آی آر سرگرمی

آنچه مردان و زنان در زندگی از همسرشان می‌خواهند

آنچه مردان و زنان در زندگی از همسرشان می‌خواهند

خداوند زن و مرد را متفاوت از هم و متمم هم ساخته است اما گاهی اوقات این تفاوت‌ها باعث آزار و رنج‌ ما می‌شود. بنابراین دانستن آنچه همسران از یکدیگر انتظار دارند، می تواند باعث شود با دید بازتری وارد زندگی مشترک تان شوید. ادامه مطلب

بیست ماده غذایی ضد سرطان

بیست ماده غذایی ضد سرطان

۱- گوجه فرنگی
گوجه فرنگی غیر از ویتامین C ، محتوی مقدار زیادی “لیکوپن” می باشد. لیکوپن ماده ای است که خطر سرطان های پروستات و تخمدان را کم می کند.
محصولات گوجه فرنگی از قبیل: رب گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی و کچاپ نیزضد سرطان می باشند.

مـردها چه زنـی را همسـر ایـده آل می داننـد؟

همسر ایده آل

برای تازه عروس ها این که همسرشان روز به روز عاشق تر شود، موضوع بی اهمیتی نیست.

زنها دوست دارند با تک تک حرف ها و رفتارهایشان یک قدم به همسرشان نزدیک تر شوند اما همیشه ماجرا این طور پیش نمی رود، گاهی هر قدم رو به جلوی زن، مرد را ده ها قدم به عقب می راند. برای زنی که فکر می کند، حساب همه چیز را کرده و تمام تلاشش را خرج کرده کنار آمدن با این موضوع، آسان نیست. اگر شما چنین احساساتی را تجربه کرده اید، باید بار دیگر گذشته تان را مرور کنید تا بدانید چرا در چشم همسرتان یک زن ایده آل جلوه نکرده اید؟ ادامه مطلب

فال روز سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ماه ۱۳۹۱

فال روز سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ماه ۱۳۹۱

فروردین: شما ﺁینده خود را از همین امروز می سازید، باید وضعیت مالی تان را از الان رو به راه کنید زیرا فردا برای این کار بسیار دیر می باشد حتی اگر وضعیت مالی تان رو به راه باشد و مشکلی نداشته باشید، باز هم باید به فکر ﺁینده تان باشید. اصلا نگران نباشید و فکر نکنید که مشکل یا مساله ای قرار است برای شما رخ دهد اما همیشه گفته می شود احتیاط شرط عقل است. کمی به نزدیکان یا خانواده خود کمک کنید زیرا ﺁنها توقع کمک از شما دارند و شما در این روزها از ﺁنها غافل شده اید. ادامه مطلب

تمرین هایی موثر برای تقویت و بزرگ کردن سینه ها

تمرین هایی موثر برای تقویت و بزرگ کردن سینه ها

اکثر خانمها دوست دارند که سینه هایشان را بزرگتر کنند. شاید شما هم یکی از آنها باشید.  

فایده ورزش، ایجاد تصور سینه هایی سفت و برجسته و شکافی عمیقتر، به کمک تقویت عضلات زیر سینه ها است.

با انجام دادن تمرین هایی که در ذیل آمده است می توانید سینه هایی سفت؛ زیبا و بزرگتر داشته باشید.

الف. در حالیکه یک توپ بدنسازی را هم ارتفاع شانه هایتان روی دیوار گرفته اید، به فاصله ۳ تا ۴ فوت (۹۰ تا ۱۲۰ سانتیمتر) از دیوار بایستید.

ب. به آرامی آرنجهایتان را خم کنید و سینه را به توپ نزدیک نمایید. بلند شدن پاشنه ها از زمین، ایرادی ندارد. با انقباض عضلات سینه و صاف کردن دستها به وضعیت شروع بازگردید. این حرکت ۱۰ تا ۱۲ بار تکرار شود. ادامه مطلب

فال روز دوشنبه ۲۵ اردیبهشت ماه ۱۳۹۱

فال روز دوشنبه ۲۵ اردیبهشت ماه ۱۳۹۱

فروردین:

شما قدرت خود باوری و اعتماد به نفس تان در این روزهای اخیر بسیار کم شده است، شاید به دلیل صحبت‌های دوستان‌تان باشد یا شاید هم به دلیل اتفاقات ناگواری باشد که برایتان پیش ﺁمده است و باعث شده است که شما اعتماد به نفس‌تان را از دست بدهید. شما به تازگی دوست دارید به قلب‌تان گوش دهید تا این که با عقل‌تان رفتار کنید زیرا عقل‌تان گاهی پیشنهادهایی را به شما می‌دهد که تمایلی به انجام ﺁنها ندارید. مسیر خود را در یک خط ادامه ندهید، سعی کنید تغییر و تحولی در زندگی‌تان به وجود ﺁورید، زیرا زندگی‌تان دچار یکنواختی شده است. ادامه مطلب

۱۰ ترفنـد بـرای جلب محبـت مـادرزن

۱۰ ترفنـد بـرای جلب محبـت مـادرزن

شما آقایونی که ازدواج کردید یا شما دوستانی که قصد دارید با دوران مجردی خداحافظی کنید، خوب می دونید که مادرزن نقش بسزایی در تلخی و یا شیرینی زندگی مشترک شما با همسرتان دارد. بطوریکه می توان ادعا کرد که کلید داشتن یک رابطه خوب و موفق با همسرتان این است که بتوانید رابطه خوبی با مادر او برقرار کنید. پس بهتر است برای اینکه بتوانید چنین رابطه ای داشته باشید از هر سرنخی استفاده کنید. به دنبال هر بهانه ای باشید تا از آن برای ایجاد چنین رابطه ای بهره ببرید و خودتان را از بلاهای نابهنگام نجات دهید. با هم موارد زیر را مرور می کنیم: ادامه مطلب

فال روز یکشنبه ۲۴ اردیبهشت ماه ۱۳۹۱

فال روز یکشنبه ۲۴ اردیبهشت ماه ۱۳۹۱

فروردین:

شما بین دو احساس سردرگم شده اید، قلب تان به شما می‌گوید بله این کار را انجام بده اما ذهن و منطق تان به شما می‌گوید نه این کار را نباید اینجام بدهید و شما را دچار یک سردر گمی‌گرده‌اند. شما اگر تصمیمات و انتخاب‌های دیگری را بگیرید و به ﺁنها نیز عمل کنید، هیچ اتفاق ناگواری برایتان رخ نمی‌دهد، بهتر است زندگی تان را از یک نواختی که دچار ﺁن شده است خارج سازید.گاهی نیز کارهای هیجان انگیز انجام دهید تا روحیه‌تان عوض شود. ادامه مطلب

۷ اشتباه جبران ناپذیر خانم ها در اولین دیدار

اشتباهات جبران ناپذیر خانم ها در اولین دیدار

اولین قرار ملاقات می تواند ادامه یافتن یا نیافتن یک رابطه را تعیین کند، بنابراین مهم است که خانم ها بدانند راه های فراری دادن یک مرد به اندازه راه های جذب او اهمیت دارند.

در اینجا به اشتباهات رایجی که خانم ها در اولین قرار ملاقات مرتکب می شوند اشاره می کنیم.

۱٫ آداب معاشرت و ادب را رعایت کنید. اگر به رستوران رفته اید و او پول شام را حساب می کند، حتماً تشکر کنید. با خدمه رستوران کاملاً مودبانه برخورد کنید، آداب غذا خوردن را رعایت کنید و در همه مراحل این ملاقات مهم مراقب رفتارتان باشید! ادامه مطلب

اس ام اس تبریک روز مادر

اس ام اس تبریک روز مادر

پیامبر اکرم-ص:هر کس پیشانی مادر خویش را ببوسد، از آتش جهنم دور می ماند . . .

.

.

.

ای دوست به حنجر شهیدان صلوات / بر قامت بی سر شهیدان صلوات

از دامن زن مرد به معراج رود / بر دامن مادر شهیدان صلوات . . .

.

.

. ادامه مطلب